荷塘小炒
主料 ： 干木耳1朵 荷兰豆2把 莲藕1小节 胡萝卜1/2根 2人份辅料 ： 生粉1勺 油少许 盐 蒜2瓣
相信大家过年期间吃了不少大鱼大肉，现在想吃素了吧！今儿我特地做了这道荷塘小炒，营养丰富，颜值很高，适合所有人群，关键吧，简单，一焯，二炒就成了！
个人美食微博：吴小厨碎碎的生活笔记，每日更新一道精美菜谱
1
干木耳提前泡发，切成小瓣；胡萝卜和莲藕去皮切成很薄的片，容易熟，用水泡上不易氧化变黑；荷兰豆去掉两头和侧面的筋。
2
生粉一勺、清水2勺兑成淀粉，菜熟的时候做勾芡用
步骤 step3
锅中倒入能淹没所有食材的清水，木耳碎放入冷水锅一起煮。水开后，先放莲藕片和胡萝卜片，焯1分钟后立即捞出锅中所有食材。
步骤 step4
再焯荷兰豆，过水就立即捞出，不需要煮。
步骤 step5
另起锅，锅内放少量油，油热后加入蒜瓣炒香
步骤 step6
加入所有焯好的食材中火翻炒1-2分钟，起锅前将调好的淀粉均匀淋在食材上，加入盐，迅速翻炒几秒即可盛出。
荷塘小炒的成品图
