砂锅豆腐

主料 ： 豆腐250克 白菜100克 虾150克 2人份
辅料 ： 大油10克 盐3克

豆腐 是我国炼丹家——淮南王刘安发明的绿色健康食品。时至今日，已有二千一百多年的历史，深受我国人民、周边各国、及世界人民的喜爱。发展至今，已品种齐全，花样繁多，俱有风味独特，制作工艺简单食用方便的特点。有高蛋白，低脂肪，降血压，降血脂，降胆固醇的功效。是生熟皆可，老幼皆。

步骤 step

1

准备食材

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2

白菜、豆腐切块

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3

将白菜放入砂锅，放盐

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4

将豆腐放入

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5

将虾放入放500毫升的水

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6

大火烧开小火炖

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7

做好的砂锅豆腐放的香油就可以吃了

砂锅豆腐的成品图