西葫芦鸡肉饼【宝宝辅食】
主料 : 鸡胸肉260克 西葫芦150克 圆葱30克 淀粉30克 鸡蛋1个 2人份辅料 : 油 盐 鲜菇粉
今天做的这个西葫芦鸡肉饼,建议你们回家都试试。
清爽的西葫芦正好解了肉的油腻,而且它水分也多,加在肉馅里也不柴,鲜鲜嫩嫩更解馋!
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西葫芦擦成丝儿,这样比切丝儿更省劲儿的,而且大小也很均匀,撒上的盐来腌制。
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给西葫芦丝稍微拌一拌,腌制2分钟左右。
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因为加了盐嘛,所以西葫芦会析出不少的水分,给这些多余的水分都挤出去。
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鸡胸肉、圆葱都切成小丁,放到一边备用。这里你们可以加点其他的蔬菜,丰富一下。
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鸡胸肉放入料理机当中,搅打成泥。
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打好的鸡肉泥倒入碗中,加上西葫芦、圆葱、淀粉和鲜菇粉。
*因为西葫芦本身用盐腌过,我这儿就不额外加盐了。如果是大宝宝了,对味道有要求的,可以再调下味儿。
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碗中打入1个鸡蛋,再次搅拌均匀。
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不粘锅喷油,因为要给肉糜塑形,所以这里给双手也都喷上油,抹匀了就行。
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取的肉糜,整理成小饼的造型。这个造型你们随便做,圆形、方形或者是甜甜圈造型的都没问题。
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给小饼摆入锅中,开小火烙,烙到底部有点定型了,就给它翻个面。
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肉饼两面都是金黄的了,我们就稍微加点热水焖一下,盖盖来焖,这样肉饼熟得更快一点。
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等到水基本收干了,肉饼也是完全熟透了,就取出来装盘就行。