菠菜牛肉蛋饼【宝宝辅食】

主料 ： 牛肉末50克 菠菜15克 圆葱15克 淀粉3克 鸡蛋2个 1人份
辅料 ： 油 鲜菇粉 酱油 盐

虽然说是饼啊，但它这个是无面粉版的，不用你和面，时间上就省了一大截。

食材上也不挑剔，家里有的青菜，再加上肉末就行，特别方便啊。

步骤 step

1

菠菜焯水，捞出。不仅是菠菜，你们换成其他的蔬菜搭配，也都是可以的。

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2

焯好的菠菜和圆葱一块切碎，放到一边备用。

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3

碗里加上牛肉末、淀粉，肉末就比较随意了，牛肉的、猪肉的甚至是鸡肉的都可以。你们还能用现成的牛肉饼，直接捣碎了做馅，更方便。

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4

这时候来调个味，油、酱油、鲜菇粉和盐加到碗里，搅拌均匀。

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5

鸡蛋打入碗中，给它搅散了。我用了2个鸡蛋，你们就看要做多大的，自己调整一下鸡蛋的量。

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6

锅中刷油，倒入一半的蛋液。

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7

开小火来烙，煎到蛋液凝固，就可以放上牛肉馅，尽量均匀地铺平。

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8

再倒入剩余的蛋液，继续地烙。

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9

一直煎到蛋饼定型，就可以翻面了。这个饼如果做得大了一点，翻面还是有点困难的，可以借助盘子来翻。

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10

等烙到蛋饼两面都是金黄的，熟透了，就可以取出来了。为了方便吃，你们就给蛋饼切成小块，更省事儿。

*如果担心里面的肉馅不熟啊，可以稍微加水焖一会儿，或者就提前炒熟了，这样操作起来更有把握。

菠菜牛肉蛋饼【宝宝辅食】的成品图