胡萝卜焖饭

主料 ： 大米500克 胡萝卜150克 5人份
辅料 ： 纯净水500毫升

胡萝卜，素有“士人参”之美称，β胡萝卜素在人体中化转化为维生素A，再加上红萝卜原本就拥有的维生素A，这两种营养素能够增强上皮组织的完整与生长，促进胶原细胞的合成让皮肤水嫩漂亮、防止肌肤干裂。 所以，胡萝卜不只好吃而且还营养丰富呢，今天带来的是一款懒人版的胡萝卜焖饭，超简单味道也好，融合着米香。

步骤 step

1

胡萝卜去皮

步骤 step

2

胡萝卜切丁

步骤 step

3

大米淘洗干净

步骤 step

4

将大米放进电饭煲内，再铺上胡萝卜

步骤 step

5

再加入的水，按煮饭键，等跳到保温就可以了

胡萝卜焖饭的成品图

胡萝卜焖饭的烹饪技巧

技巧 tips

　　加入胡萝卜可多添加一些水。