五分钟早餐,培根煎蛋三明治

主料 吐司2片 培根2片 鸡蛋1个 3人份
辅料 黑胡椒粉 盐0.5克 草莓2个 无花果1个

最近天气实在是太冷了,每天闹钟响了都不想起床。再加上又要送宝宝上课。这个时候,你就需要一个快手早餐,营养均衡,让你一天保持元气满满!

步骤 step

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五分钟早餐,培根煎蛋三明治的步骤

材料准备好,草莓无花果洗干净。

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五分钟早餐,培根煎蛋三明治的步骤

培根两片中间切开,锅里放油煎一下。

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五分钟早餐,培根煎蛋三明治的步骤

鸡蛋加盐打散摊熟。

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五分钟早餐,培根煎蛋三明治的步骤

一片吐司铺上两片培根,再铺上煎蛋。

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五分钟早餐,培根煎蛋三明治的步骤

放入黑胡椒粉,不喜欢可以省略加上自己喜欢的酱料,再盖上另一片吐司。

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五分钟早餐,培根煎蛋三明治的步骤

包上保鲜膜从中间切开。

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五分钟早餐,培根煎蛋三明治的步骤

再把无花果和草莓切开,我自己搭配了橙汁,大家也可以搭配牛奶或者咖啡。

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五分钟早餐,培根煎蛋三明治的步骤

早餐还是比较重要的,大家注意营养均衡。

五分钟早餐,培根煎蛋三明治的成品图

五分钟早餐,培根煎蛋三明治成品图

五分钟早餐,培根煎蛋三明治的烹饪技巧

技巧 tips

三明治早餐真的特别方便,搭配蛋类,蔬菜,肉制品,一份简单美味的早餐你值得拥有!