#试做网红美食#鸡胸肉三明治早餐

主料 ： 吐司片2片 鸡胸肉1块 自制红豆沙少许 2人份
辅料 ： 圣女果少许 香菜少许 橄榄油少许 黑胡椒少许 番茄酱少许

最近网红美食非这款三明治莫属，简单易做特好吃。现在的生活条件都很好了，孩子成为小胖墩的也不在少数，饮食就成了妈妈们要注意的问题。

步骤 step

1

先把鸡胸肉打上十字花刀，放入少许盐，黑胡椒腌渍入味

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2

早餐机上自带不粘煎盘，放入少许的橄榄油，放入鸡胸肉小火慢煎

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3

另一边的三明治烤盘，放上吐司片，加上豆沙，再摞上一片吐司片

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4

盖上盖子3分钟即成，这时鸡胸肉可以盖上盖子让他充分的熟透，圣女果也放入稍微煎制

步骤 step

5

把三明治切开，鸡胸肉直接装盘，挤上番茄酱，配上圣女果和香菜，低脂又好吃的早餐完成，十分钟不到就做好，太简单了

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6

成品

#试做网红美食#鸡胸肉三明治早餐的成品图

#试做网红美食#鸡胸肉三明治早餐的烹饪技巧

技巧 tips

吐司可以做成自己喜欢的，如：鸡蛋吐司，培根吐司，鱼排吐司等等，随意在家做特别的简单。