雪梨银耳汤

主料 ： 银耳5克 雪梨1个 红豆5克 高粱8克 薏米8克 小麦8克 糙米8克 红枣6个 3人份
辅料 ： 冰糖5克 清水1200毫升

最近雾霾又重新袭来，早晨一睁眼，往外一看，我以为我瞎了(⊙﹏⊙)b说实话，这么重的污染，必须用食物来慢慢的清理清理身体，所以就做了雪梨银耳汤，清肺又美味~

步骤 step

1

准备好所有的食材，我在主料中写的银耳的分量是没有泡发的重量

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2

将各种杂粮洗干净，放入锅中，再加入红枣和银耳。（银耳稍微掰碎）

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3

雪梨去皮，切成块儿放入其中，加入一小块儿的冰糖

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4

1.2L的清水

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5

放入九阳4.0铁釜中，口感选择香软，烹饪选择煲汤，然后等待1:30即可

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6

舀一碗开喝吧

雪梨银耳汤的成品图

雪梨银耳汤的烹饪技巧

技巧 tips

没有什么技巧，喜欢什么样的杂粮都可以放一点儿~