饭扫光—藜蒿炒腊肉

主料 ： 腊肉50克 藜蒿250克 1人份
辅料 ： 油 2勺 大蒜籽 15克 盐 1克 姜 10克 红辣椒 4个

一个菜，一碗饭，也要吃出精彩，藜蒿炒腊肉是一道著名的汉族名菜，在我小时候居住的洞庭湖盛产。之前谈对象时，自己的厨艺不好，但先生还是对其念念不忘。今天看到有空运到的新鲜藜蒿，正好亲自下厨，重温一下当时的浪漫也是不错之选呢。 藜蒿炒腊肉以其“脆嫩爽口，醇香柔润”的特点。在所有蔬菜与腊肉的组合中，要数藜蒿达到了最高境界。咸香柔软的腊肉，配上藜蒿独特的淡香。吃上一口，唇齿生香，回味无穷。也难怪上至宾馆酒楼，下至酒家排档家庭餐桌，都少不了它的身影。招待外地朋友，藜蒿炒腊肉也成了首选，是必备的一道压轴菜。

步骤 step

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饭扫光—藜蒿炒腊肉的步骤

食材准备，腊肉可以先用热水煮掉一些咸味及杂质

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饭扫光—藜蒿炒腊肉的步骤

藜蒿去叶去老根后，摘成小段备用

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饭扫光—藜蒿炒腊肉的步骤

腊肉切薄片，大蒜切末，辣椒切段，姜切片备用

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饭扫光—藜蒿炒腊肉的步骤

大火烧热锅，将腊肉片先放入进行煸炒出油

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饭扫光—藜蒿炒腊肉的步骤

再放入蒜末、辣椒及姜片，进行翻炒至肉片成熟

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饭扫光—藜蒿炒腊肉的步骤

加入藜蒿段进行炒制

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饭扫光—藜蒿炒腊肉的步骤

由于腊肉比较咸，临出锅之前，加少许盐，就可以出锅了

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饭扫光—藜蒿炒腊肉的步骤

简单好味的一道菜就出锅了，快配上一碗米饭吧

饭扫光—藜蒿炒腊肉的成品图

饭扫光—藜蒿炒腊肉成品图 饭扫光—藜蒿炒腊肉成品图 饭扫光—藜蒿炒腊肉成品图 饭扫光—藜蒿炒腊肉成品图

饭扫光—藜蒿炒腊肉的烹饪技巧

技巧 tips

1、由于腊肉比较咸，临出锅之前，加少许盐，就可以出锅了。
2、腊肉要提前煮过水去咸，切时要尽可能薄片些。