黑蒜炖汤

主料 ： 黑蒜20克 猪肉(瘦)100克 枸杞5克 温水1.5碗 1人份
辅料 ： 盐 水

黑蒜也就是发酵蒜头，味道甜，无蒜味，具有抗氧化、抗酸化的功效，特别适合三高人群，糖尿以及癌症患者，我把黑蒜与小许的猪肉一起炖了汤，鲜美无比！做法真是好简单！常喝对人体大有好处！

步骤 step

1

各材料

步骤 step

2

黑蒜与瘦猪肉入电炖盅内

步骤 step

3

加入温开水

步骤 step

4

开始炖汤了

步骤 step

5

2小时后开盖加入枸杞子

步骤 step

6

15分钟后下盐，再炖5分钟

步骤 step

7

即可饮用

黑蒜炖汤的成品图

黑蒜炖汤的烹饪技巧

技巧 tips

也可以用鸡胸肉