大热天没食欲减脂都吃它~什锦菇水瓜鸡汤

主料 汤小调鸡汤一包 香菇50克 鸡从菇50克 白玉菇50克 水瓜100克 3人份
辅料 清水小半碗 蒜片一颗

大热天的食欲大大减少,且有不想吃太油腻特别是减脂瘦身的妹子们,这道汤既可以饱腹又可以利水消肿润肠道。

步骤 step

1

大热天没食欲减脂都吃它~什锦菇水瓜鸡汤的步骤

准备好材料,洗净控干水份。菌菇可以挑自己喜欢的

步骤 step

2

大热天没食欲减脂都吃它~什锦菇水瓜鸡汤的步骤

菌菇切小块

步骤 step

3

大热天没食欲减脂都吃它~什锦菇水瓜鸡汤的步骤

热锅不放油,加入是蒜片 增香可不放

步骤 step

4

大热天没食欲减脂都吃它~什锦菇水瓜鸡汤的步骤

加入菌菇翻炒变软,可淋少许的清水

步骤 step

5

大热天没食欲减脂都吃它~什锦菇水瓜鸡汤的步骤

菌菇炒软后加入解冻十分钟的鸡汤块一起煲汤五分钟

步骤 step

6

大热天没食欲减脂都吃它~什锦菇水瓜鸡汤的步骤

汤煮沸加入水瓜块,煮至水瓜变软即可

步骤 step

7

大热天没食欲减脂都吃它~什锦菇水瓜鸡汤的步骤

鸡汤本身已经调好味,但是你若重口味也可以自行增加。临出锅加入一把芹菜味道更赞哦。即食浓鸡汤特方便省时间煲汤

步骤 step

8

大热天没食欲减脂都吃它~什锦菇水瓜鸡汤的步骤

汤小调,一首歌的时间,享大厨煲的汤

大热天没食欲减脂都吃它~什锦菇水瓜鸡汤的成品图

大热天没食欲减脂都吃它~什锦菇水瓜鸡汤成品图 大热天没食欲减脂都吃它~什锦菇水瓜鸡汤成品图 大热天没食欲减脂都吃它~什锦菇水瓜鸡汤成品图 大热天没食欲减脂都吃它~什锦菇水瓜鸡汤成品图

大热天没食欲减脂都吃它~什锦菇水瓜鸡汤的烹饪技巧

技巧 tips

菌菇选用新鲜的制作味道鲜美,水瓜选用新鲜较嫩滑刨皮切滚刀块。