大热天没食欲减脂都吃它～什锦菇水瓜鸡汤

主料 ： 汤小调鸡汤一包 香菇50克 鸡从菇50克 白玉菇50克 水瓜100克 3人份
辅料 ： 清水小半碗 蒜片一颗

大热天的食欲大大减少，且有不想吃太油腻特别是减脂瘦身的妹子们，这道汤既可以饱腹又可以利水消肿润肠道。

步骤 step

1

准备好材料，洗净控干水份。菌菇可以挑自己喜欢的

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2

菌菇切小块

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3

热锅不放油，加入是蒜片 增香可不放

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4

加入菌菇翻炒变软，可淋少许的清水

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5

菌菇炒软后加入解冻十分钟的鸡汤块一起煲汤五分钟

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6

汤煮沸加入水瓜块，煮至水瓜变软即可

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7

鸡汤本身已经调好味，但是你若重口味也可以自行增加。临出锅加入一把芹菜味道更赞哦。即食浓鸡汤特方便省时间煲汤

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汤小调，一首歌的时间，享大厨煲的汤

大热天没食欲减脂都吃它～什锦菇水瓜鸡汤的成品图

大热天没食欲减脂都吃它～什锦菇水瓜鸡汤的烹饪技巧

技巧 tips

菌菇选用新鲜的制作味道鲜美，水瓜选用新鲜较嫩滑刨皮切滚刀块。