枸杞叶汤

主料 ： 枸杞叶 瘦肉 枸杞子几颗 3人份
辅料 ： 盐 鸡精

枸杞叶富含甜菜碱、芦丁以及多种氨基酸和微量元素等。常饮枸杞叶茶具有养肝明目、软化血管等保健功效。现代人手机电脑用眼过度，多吃点枸杞叶明目，有不错的保健功效。

步骤 step

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枸杞叶洗干净，滤干

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2

瘦肉切片，我家煮汤的肉不怎么喜欢吃，我就只放了几片

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3

清水加几颗枸杞子煮开

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4

水开后放入枸杞叶

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5

煮开后放入瘦肉，用筷子搅开

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6

加入的植物油

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7

放入的盐和鸡精

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继续煮开后，撒入几颗枸杞子就可以出锅了

枸杞叶汤的成品图