海带排骨汤

主料 海带500克 排骨750克 3人份
辅料 大料

海带,是一种很廉价的食材,但是能提供的营养却是其他蔬菜不能比的!在冬季,家家户户都要炖一锅海带排骨汤,肉的香气,海带的清鲜,吃一口海带,喝一口汤,满满的幸福感!

步骤 step

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海带排骨汤的步骤

盐渍海带,取出,然后用清水洗干净,然后放在清水里泡发6-8个小时。(因为时间关系,我是提前晚上泡的,早上起来就可以做菜啦)

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海带排骨汤的步骤

洗海带,是为了把海带表面的盐洗干净,泡发出来的海带就不会咸了!

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海带排骨汤的步骤

泡发前后对比!

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海带排骨汤的步骤

准备葱,姜,蒜,大料,都切大块就可以,因为是煲汤,不是炒菜,不用切的很小!

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海带排骨汤的步骤

排骨洗净,先焯水,把血水去掉!

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海带排骨汤的步骤

准备一口砂锅,放入的水,加入排骨,葱姜蒜大料!

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海带排骨汤的步骤

建议水开后放入海带,个人比较懒,水没开就放了!砂锅炖的话,一般半个小时海带就会糯了(不喜欢吃糯的,建议水开后再放海带)小火煨半小时即可!

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海带排骨汤的步骤

开锅,淋一点醋,装盘!

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海带排骨汤的步骤

海带头厚的地方适合炖汤,薄的地方我就顺便凉拌了一下,葱姜蒜,和焯好的海带,放在碗中,加一点干辣椒,用热油淋一下!美味凉拌海带即可享用!

海带排骨汤的成品图

海带排骨汤成品图 海带排骨汤成品图

海带排骨汤的烹饪技巧

技巧 tips

海带属于海洋食品,本身自带一部分盐分,做菜的时候可以根据个人口感添加的食盐!煲汤的时候一定要小火,可以根据情况调整炖煮的时间,个人比较喜欢吃口感哏一点的排骨,所以炖煮的时间一共才45分钟左右!具体看个人喜好!