酱烧胡萝卜

主料 胡萝卜2根 2人份
辅料 葱一段 辣椒酱20克 蒜蓉辣椒20克 糖5克

胡萝卜富含维生素A,对于长期看电脑、手机的人来说,需要经常补充维生素A,胡萝卜素需要用油来溶解才容易被吸收,用现成的酱料调味,菜汤是最爱,浇在米饭或面条上,味道超棒。

步骤 step

1

酱烧胡萝卜的步骤

准备2根胡萝卜,洗净切滚刀块

步骤 step

2

酱烧胡萝卜的步骤

一大勺韩式辣椒酱、一大勺蒜蓉辣椒酱,一小勺白糖,用清水调成酱汁

步骤 step

3

酱烧胡萝卜的步骤

炒锅入油、放葱花炒出香味,放入胡萝卜翻炒

步骤 step

4

酱烧胡萝卜的步骤

胡萝卜在油中要多炒几分钟,放入调好的酱料,翻炒均匀

步骤 step

5

酱烧胡萝卜的步骤

加入清水与胡萝卜齐平,大火烧开,小火炖煮10分钟

步骤 step

6

酱烧胡萝卜的步骤

10分钟后,用锅铲铲一下胡萝卜,已软烂即可盛出;盐基本不用放,酱料里都含有盐分

酱烧胡萝卜的成品图

酱烧胡萝卜成品图 酱烧胡萝卜成品图 酱烧胡萝卜成品图 酱烧胡萝卜成品图

酱烧胡萝卜的烹饪技巧

技巧 tips

很简单的一道素菜,调料也简单,味道不简单。