西葫芦番茄炒蛋

主料 西葫芦1个 番茄1个 鸡蛋两个 4人份
辅料 花生油80克 盐2克 生抽15克 料酒5克

夏天真是让人又爱又恨,爱那便宜的瓜果蔬菜,恨那高温天气,做一顿饭下来就大汗淋漓。所以到了夏天,我不喜欢太复杂的菜式,越简单,越快速越好。但是要想家人吃饭香,菜式还得清淡且开胃,最好就是有点汤汁可以拌饭的菜。很多人第一时间想到的就是番茄炒蛋吧!哈哈!作为一名美食爱好者,是不会允许番茄炒蛋总是一成不变的,加入一个嫩嫩的西葫芦,就立马变得不一样了,味道恰到好处,好吃极了。\n西葫芦作为夏季的时令瓜果,既便宜又好吃,而且营养丰富,还有提高免疫力的作用,所以夏天要多做这道菜,让孩子吃饭香,身体棒!每次做这道菜都是光盘,不管老人还是小孩,都特别喜欢吃。现在把这道菜的详细做法分享给大家,喜欢的小伙伴们,赶紧做给家人尝尝吧!

步骤 step

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西葫芦番茄炒蛋的步骤

食材准备

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西葫芦番茄炒蛋的步骤

先把西葫芦洗净,去头尾,切片。

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西葫芦番茄炒蛋的步骤

番茄冲洗干净,用开水浸泡3分钟,去蒂切小块。

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西葫芦番茄炒蛋的步骤

鸡蛋加入料酒打散,热锅倒油烧开后,再倒入蛋液,用筷子划散,盛出。\n\n提示:想要鸡蛋鲜嫩更好吃,要记住三点:第一打鸡蛋的时候加入少许料酒,可以去腥提味;第二油要比平时炒菜多一倍;第三油温要高,蛋液下锅就成型了,不需要翻面,而且油温高鸡蛋不会吸油,这样吃起来不会腻。

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西葫芦番茄炒蛋的步骤

锅里留油,放入番茄炒匀,再放入西葫芦炒一会。

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西葫芦番茄炒蛋的步骤

放入煎好的鸡蛋混合,撒入盐炒匀。

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西葫芦番茄炒蛋的步骤

淋入生抽炒匀,即可出锅享用。

西葫芦番茄炒蛋的成品图

西葫芦番茄炒蛋成品图 西葫芦番茄炒蛋成品图 西葫芦番茄炒蛋成品图 西葫芦番茄炒蛋成品图

西葫芦番茄炒蛋的烹饪技巧

技巧 tips

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