亚麻籽油蛋炒饭

主料 ： 鸡蛋2个 隔夜饭2大碗 2人份
辅料 ： 盐1勺 香葱末若干 亚麻籽油2勺

亚麻籽油又称胡麻油。
亚麻籽油不含胆固醇，富含纤维和N 3脂肪酸，适合孕妇，减脂期，脑力劳动上班一族。
亚麻籽油，适合减肥期间的我，用亚麻籽油炒饭，在减肥期间制作健康饮食，不仅口味清爽，并且颜色靓丽。

步骤 step

1

鸡蛋两个，在空碗中磕开，与少许盐混合，打散成鸡蛋液。

步骤 step

2

锅中倒入2大勺亚麻籽油，烧热。

步骤 step

3

下入鸡蛋液。

步骤 step

4

用铲子快速将鸡蛋液滑散。

步骤 step

5

下隔夜米饭炒匀。放入盐进行调味。

步骤 step

6

香葱切成末，撒入炒饭中。

步骤 step

7

翻炒均匀关火，即可。

亚麻籽油蛋炒饭的成品图