照烧鸡排饭

主料 ： 鸡胸肉一块 各式蔬菜
辅料 ： 照烧汁2大勺 蜂蜜1勺 生抽2勺 料酒1勺 盐1 米饭一碗 黑胡椒粉2茶匙

照烧鸡排饭是我家孩儿最爱的一款餐食，鸡胸肉的细嫩配上照烧口味，每一次都是秒光的节奏。这样的鸡胸肉做法希望你也喜欢哦。

步骤 step

1

鸡肉用锤肉锤敲打松散。

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2

加入各种调料的一半的量腌制好。

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3

各种蔬菜洗净切块。

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4

加入黑胡椒粉和少许盐、橄榄油拌匀。

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5

上面放上腌好的鸡块，也撒些黑胡椒粉。

步骤 step

6

烤箱预热180度5分钟，烤20分钟左右。

步骤 step

7

将煮好的糙米饭盛出铺在碗底。

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8

剩下的各种调料熬好,可加点水。

步骤 step

9

上面摆上烤好切好的鸡排和蔬菜，淋上调料汁。

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10

来个近照。

照烧鸡排饭的成品图

照烧鸡排饭的烹饪技巧

技巧 tips

调料蔬菜都可以根据自己的喜好调整。