苹果生姜汤---刮油减脂必备

主料 ： 苹果一个 红枣六个 2人份
辅料 ： 枸杞3克 陈皮 古法红糖两块 鸡蛋两个

今年开始注重养身了，除了坚持运动之外，还经常煲一些养身茶和养身汤 今天这个汤做法超级简单，却很实用 便秘、痰湿体质尤其适合，祛湿又养颜,补足气血， 还暖宫,抑制脂肪转换和增强人体对热量的消耗，可谓是大餐肥腻的救星汤! 但是要注意的是晚上别喝哦，白天基本都没有问题的

步骤 step

1

苹果生姜汤---刮油减脂必备的步骤

苹果外面用盐清洗掉蜡，然后对半切开，去掉中间的籽

步骤 step

2

苹果生姜汤---刮油减脂必备的步骤

切成均匀的片待用

步骤 step

3

苹果生姜汤---刮油减脂必备的步骤

红枣洗净去核切块儿【有核会上火】

步骤 step

4

苹果生姜汤---刮油减脂必备的步骤

生姜去皮切块

步骤 step

5

苹果生姜汤---刮油减脂必备的步骤

陈皮剪成细丝儿水里清洗一下

步骤 step

6

苹果生姜汤---刮油减脂必备的步骤

苹果生姜丢进煲里

步骤 step

7

苹果生姜汤---刮油减脂必备的步骤

红枣和陈皮也丢进去

步骤 step

8

苹果生姜汤---刮油减脂必备的步骤

加入矿泉水，还放了两块儿古法红糖

步骤 step

9

苹果生姜汤---刮油减脂必备的步骤

大火煮开以后转中火煮三十来分钟

步骤 step

10

苹果生姜汤---刮油减脂必备的步骤

开盖，打入两个鸡蛋进去，这个时候小火哦，不然鸡蛋会成花儿，我今天打的两个鸡蛋居然都是双黄蛋 哈哈，太开心了

步骤 step

11

苹果生姜汤---刮油减脂必备的步骤

加入泡了一会儿的枸杞，盖上盖子继续小火煮十五分钟左右

步骤 step

12

苹果生姜汤---刮油减脂必备的步骤

煮好啦，看着就很诱人吧，一次性可以多煮一些放进保温杯慢慢喝

步骤 step

13

苹果生姜汤---刮油减脂必备的步骤

看着就很诱人吧

步骤 step

14

苹果生姜汤---刮油减脂必备的步骤

还可以放一些玫瑰花进去也不错的 这款茶苹果的加入会让这款茶变得香甜很多哦 每天上午来上一大碗立马精神气十足 但是晚上就别喝了，俗话说晚上吃姜犹如***嘛 还有体质热的人也不能多喝

步骤 step

15

苹果生姜汤---刮油减脂必备的步骤

遇见喜欢的花，就买给自己， 瞧见好看的衣裳，就漂漂亮亮地穿上。 新的一岁，你该是新的模样。 干干净净，清清爽爽。 在阳光下笑得灿烂，成为自己的光， 照耀自己的路，也温暖别人的心。 ​

苹果生姜汤---刮油减脂必备的成品图

苹果生姜汤---刮油减脂必备成品图

苹果生姜汤---刮油减脂必备的烹饪技巧

技巧 tips

喜欢美食的亲可以可以关注我，每天都会分享一些美食动态，不懂的可以直接私信