辣白菜炒饭

主料 ： 辣白菜100克 米饭一碗 花生油 3人份
辅料 ： 盐半克 大葱 胡椒粉

食材：辣白菜，米饭，大白菜：利肠通便，利水消肿，增强免疫力。大米：含碳水化合物，吃。都是身体有所需求。

步骤 step

1

备料

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2

锅放油烧热

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3

放入切好的大葱，胡椒粉，炒香

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4

放入辣白菜

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5

中火炒1分钟左右，辣白菜炒透，放入米饭，盐

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6

翻炒均匀

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7

即可食用

辣白菜炒饭的成品图

辣白菜炒饭的烹饪技巧

技巧 tips

辣白菜，米饭，提前备好，做时方便。清淡健康，食材根据需求量