减肥沙拉

主料 ： 西兰花50克 黄瓜50克 胡萝卜50克 小西红柿50克 鹌鹑蛋50克 鲜核桃仁10克 1人份
辅料 ： 千岛酱

无

步骤 step

1

减肥沙拉的步骤

黄瓜，胡萝卜切片，西蓝花切块，小西红柿，鹌鹑蛋对半切

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2

减肥沙拉的步骤

锅中倒水，大火煮沸，倒入西蓝花，焯水30秒

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3

减肥沙拉的步骤

倒入西蓝花，胡萝卜，黄瓜，小西红柿，鹌鹑蛋，鲜核桃仁，千岛酱，搅拌均匀

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4

减肥沙拉的步骤

装盘即可

减肥沙拉的成品图

减肥沙拉成品图