牛肉馅翡翠饺子

主料 ： 面粉400克 菠菜汁100克 温水100克 食盐2克 牛里脊肉250克 芹菜200克 蛋清1个 2人份
辅料 ： 纯净水 家乐浓汤宝（牛肉味）1块 食用油 一品鲜酱油10克

在过去，冬至是一年中最重要的节日之一，在这一天，人们都要回家过冬节，以示这一年有个归宿。在中国北方有冬至吃饺子的风俗。俗话说：“冬至到，吃水饺。”而南方则是吃汤圆，当然也有例外，如在山东滕州、汶上、曲阜、邹城，冬至习惯叫做数九，流行过数九当天喝羊肉汤的习俗，寓意驱除寒冷之意。各地食俗不同，但吃水饺最为常见

步骤 step

1

将牛里脊剁成牛肉末，备用

步骤 step

2

芹菜用开水里焯一下，切成芹菜末备用

步骤 step

3

将牛肉末、芹菜末、酱油、鸡蛋清和家乐牛肉味浓汤宝放在搅拌盆里面，搅拌均匀，搅至肉馅起劲即可

步骤 step

4

再倒入食用油包裹住牛肉馅料，这样能更好地锁住馅料的水分！

步骤 step

5

将菠菜面团的材料：菠菜汁100克，面粉200克和食盐1克，放在一起和成绿色面团，盖上盖子醒30分钟

步骤 step

6

将白色面团的材料：温水100克，面粉200克和食盐1克，放在一起和成白色面团，盖上盖子也醒30分钟

步骤 step

7

取一块白色面团，搓成小圆柱；取一块菠菜面团擀成长面片。再将白色面团放在菠菜面团上，包起来

步骤 step

8

用塑料刮板切成小剂子

步骤 step

9

擀成中间厚周围薄的饺子皮

步骤 step

10

包上牛肉馅，按自己喜欢包的饺子形状包好即可！

步骤 step

11

汤锅里煮上一锅水，水煮开后放几粒食盐，再将包好的饺子放入开水锅里煮开

步骤 step

12

等饺子全部都漂浮在水面上，用手按下去的，饺子皮会反弹回来就证明饺子熟了（也可以这样：饺子第一次煮开后，加入一点凉水，分3次加凉水，3次煮开后，饺子就煮熟啦！）

步骤 step

13

饺子煮好后，出锅，装盘，蘸点陈醋吃饺子，美味哦！

牛肉馅翡翠饺子的成品图

牛肉馅翡翠饺子的烹饪技巧

技巧 tips

牛肉补脾胃，滋补健身，营养价值高。芹菜清热利尿，有降压、降胆固醇的作用，还含有大量的粗纤维，两者相配既能保证正常的营养供给，又不会增加人的体重