紫米肉松饭团 宝宝辅食食谱

主料 ： 紫薯40克 紫米饭50克 3人份
辅料 ： 海苔肉松10克 海苔1片

参考月龄：14个月以上
不瞒你说，做完后，看见这一层层的夹心，还没吃我就满足起来了！宝宝更是觉得新奇，拿着肉松饭团，像探寻宝物一样，一层一层的扒呀瞅呀，乐得不行。

步骤 step

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紫米肉松饭团 宝宝辅食食谱的步骤

参考月龄：14个月以上，对食材不过敏的宝宝
食材准备：紫薯40克、紫米饭50克、海苔肉松10克、海苔1片
操作时间：20分钟
难度分析：初级

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紫米肉松饭团 宝宝辅食食谱的步骤

紫薯切成小丁，上锅蒸15分钟。 紫薯可以替换成红薯哦。

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紫米肉松饭团 宝宝辅食食谱的步骤

熟透后取出，捣成泥状

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紫米肉松饭团 宝宝辅食食谱的步骤

熟透后取出，捣成泥状

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紫米肉松饭团 宝宝辅食食谱的步骤

海苔表面，放入紫米饭。

*紫米饭是我提前蒸好的，也可以换成大米饭，但是用紫米营养密度很高，建议用紫米，做出来也更好看。

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紫米肉松饭团 宝宝辅食食谱的步骤

将米饭用筷子或勺子摊平，并留出海苔的四边，方便包裹。

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紫米肉松饭团 宝宝辅食食谱的步骤

紫薯泥用手整理成饼状。

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紫米肉松饭团 宝宝辅食食谱的步骤

将紫薯饼覆盖在紫米饭上。 紫薯饼最好与紫米饭的大小一致。

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紫米肉松饭团 宝宝辅食食谱的步骤

紫薯上方再铺一层肉松。

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紫米肉松饭团 宝宝辅食食谱的步骤

最后对折海苔的四个角，将饭团包裹起来。

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紫米肉松饭团 宝宝辅食食谱的步骤

从中间切开，多重夹心就出现在你眼前啦~

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紫米肉松饭团 宝宝辅食食谱的步骤

这个肉松饭团，看似夹心很厚，其实简单叠几层就好了。

有饭有菜，有肉松还有海苔，如果姐妹们工作很忙，不如直接做两个。宝宝一个妈妈一个，甭管是出游吃、午餐吃、加餐吃，想怎么吃就怎么吃！

紫米肉松饭团 宝宝辅食食谱的成品图

紫米肉松饭团 宝宝辅食食谱成品图 紫米肉松饭团 宝宝辅食食谱成品图