全麦黑加仑核桃司康
主料 : 面粉100克 全麦粉50克 2人份辅料 : 核桃碎25克 黑加仑25克 玉米油20毫升 牛奶50毫升 红糖20克 酵母1/2小勺 盐1/4小勺 全蛋液25毫升
酵母版植物油司康,第二天起床切切放烤箱里,等洗漱完毕,就能吃到热乎乎的健康早餐。
添加了全麦粉,核桃和黑加仑。甜度适度,营养没负担,我就是喜欢这样的点心。
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牛奶放入微波容器,微波十秒,放入半小勺酵母搅拌融化。
黑加仑洗净沥干水分,核桃仁切小粒备用
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盆里放普通面粉和全麦粉,加入1/4小勺盐混合,加入油,红糖,之前融化酵母的奶,全蛋液25毫升。用刮刀拌匀再用手抓捏成团,不要过分揉捏。
注:剩余的全蛋液冷藏保存第二天刷表层用。
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用手把面团按扁,一面放入大部分的黑加仑和核桃,掀起另一面盖上,按实。
再把面团用手按扁,放入剩余的黑加仑和核桃,重复上一步。
收口处用手捏合,团圆,盖保鲜膜,冰箱冷藏一晚。
4
第二天,面板撒少许面粉,取出面团,用手或者擀面杖擀成约一厘米厚的饼,用刀切米字。
放入铺了油纸的烤盘上,刷层全蛋液。
烤箱中层上下火180度18-20分钟
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