咖喱饭

主料 鸡胸肉500克 3人份
辅料 土豆2颗 胡萝卜1根 洋葱200克 青豆50克

第一次做咖喱拌饭,制作简单而且好吃又营养,适合不擅长调味的厨房小白哦。

步骤 step

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咖喱饭的步骤

鸡胸肉改刀切块,大小按自己喜欢的控制就可以了,事先需要用淀粉、料酒、盐、六月鲜酱油腌制20分钟,腌制好的鸡胸肉入锅加油炒至颜色发白。

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咖喱饭的步骤

加入洋葱一起翻炒,大约3分钟让洋葱断生即可,这样能增加鸡肉的香味。

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咖喱饭的步骤

将提前汆水煮熟的土豆和胡萝卜去皮、滚刀切块,体积控制的小一些,方便稍后煮制的时候入味。

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咖喱饭的步骤

将刚才准备好的土豆和胡萝卜加入锅中,一起翻炒2分钟,因为土豆和胡萝卜事前汆过水,所以容易烧熟和入味。

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咖喱饭的步骤

加水没过所有的食材,大火煮开。

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咖喱饭的步骤

选择喜欢的咖喱口味,待会加入食材中,我选择的是原味,其实辣味的更赞,全看个人喜好啦。

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咖喱饭的步骤

加入整盒6块咖喱块,因为我的食材量较多,所以放入了所有咖喱块确保咖喱味浓郁。

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咖喱饭的步骤

不断搅拌直至所有咖喱块都融化,此时的汤头会越煮越浓了,香味也越来越浓,煮的时候还会冒泡泡哦。

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咖喱饭的步骤

最后加入速冻青豆,如果是新鲜拨出来的豌豆也ok的,不过需要适当加长煮的时间,我这边用的速度青豆方便快速很多。

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咖喱饭的步骤

出锅啦,分成2份,其中有一份没有胡萝卜(只是个人喜好而已),不排斥胡萝卜的亲可以忽略这个步骤哦。

咖喱饭的成品图

咖喱饭成品图

咖喱饭的烹饪技巧

技巧 tips

咖喱的制作几乎不需要任何调味技巧,因为咖喱块里已经有调味了,所以无需加盐什么的,适合不擅长下厨的小白。