12个月以上辅食 玉米肉末炒蛋饭

主料 ： 玉米10克 西蓝花10克 胡萝卜10克 熟肉20克 鸡蛋1克 大米200克 1人份
辅料 ： 猪肝粉1克

炒蛋饭真的特别方便而且孩子也很爱吃。如果给孩子吃可以米煮的稍微软一点，大人吃稍微硬一点吃起来口感会比较好。
炒蛋饭也算是懒人辅食了，各种材料混合炒一下就能吃了，特别方便，先给孩子盛一碗自己吃可以加一点点生抽还有盐调味，味道也很不错哦。而且今天这个九阳充氮保鲜的五常大米米特别的香，整个炒蛋饭不用放一点味精就已经非常好吃了
还可以做成炒面，前面步骤全部相同最后放入面条翻炒，味道也非常赞
材料：玉米10g 西蓝花10g 胡萝卜10g 熟肉20g 鸡蛋一个 大米200g 猪肝粉1g

步骤 step

1

九阳大米一罐加一罐水煮好备用

步骤 step

2

准备已经腌渍去腥加冷水去杂质煮熟的猪肉一块，蔬菜鸡蛋备用

步骤 step

3

将所有材料全部切成小丁备用

步骤 step

4

一个鸡蛋加入一小勺猪肝粉，没有也可以不加，猪肝粉做法我教过的

步骤 step

5

锅里放少许油加入鸡蛋

步骤 step

6

鸡蛋炒熟炒散盛出备用

步骤 step

7

锅里放少许油加入胡萝卜丁翻炒

步骤 step

8

继续加入肉末、玉米、西蓝花翻炒

步骤 step

9

蔬菜炒熟以后加入鸡蛋

步骤 step

10

加入一勺米饭翻炒均匀即可

步骤 step

11

完成

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12

完成

12个月以上辅食 玉米肉末炒蛋饭的成品图

12个月以上辅食 玉米肉末炒蛋饭的烹饪技巧

技巧 tips

1、 可以把蔬菜换成其他的菜
2、 还可以加一点肉松营养更丰富也更好吃
3、 炒面的面条不能煮的太软，要有点点硬度，不然一放进去就变面碎了，但是如果孩子小可以煮烂点