万能辅食搭配的牛肉松

主料 牛肉(里脊)250克 大葱50克 姜50克 大料2颗 1人份
辅料 盐2克 糖5克 黄酒50克 橄榄油5克

晚上给丫头剪指甲,我发现她的无名指的指甲上有一小白点,看了看另外一只手,也是如此。不免有些担心的说道,闺女,你身体里可能缺东西了。丫头奇怪的说,爸爸,我缺什么了,我身上什么都有啊!说着还还晃悠晃悠胳膊伸伸腿,你看你看,都有,说着还咯咯的笑起来。我忙解释道,不是缺那些,应该是缺某种微量元素了,你看,你的指甲上都有小白点哦。丫头仔细的掰着自己的指头看了看说,哦,真的有小点儿啊,爸爸,什么是微量元素啊?就是好细菌坏细菌么?类似吧,这些微量元素都是让你的身体棒棒的不可缺的东西,从你指甲上的小白点来看,你应该是缺锌或者缺钙,我肯定的说道。缺心?丫头有些紧张的说道,爸爸,我的心不是在肚子里么?怎么还会缺心呢?谁拿走了?说着,嘴巴一瘪眼中含泪,马上要哭出来。我忙说,别担心,不是你肚子里的那个心,是微量元素中有一种是锌,在牛肉啊,海鲜啊里面有很多的。哦,丫头放松下来,说道,这样啊,那我多吃牛肉多吃海鲜就行了呗!不过我不爱吃牛肉啊,嚼都嚼不动,丫头有些发愁的说。是啊,怎么做呢?诶,我给你做牛肉松吧!我说。丫头立马兴奋起来,就是肉松面包上的肉松么?我最喜欢吃肉松了。说着小嘴巴又开始吸溜着,爸爸,那你赶紧给我做吧。于是,第二天,我从超市买了牛瓜条,做了份原味牛肉松,结果炒制的过程中,小丫头就一遍遍的跑到厨房中,一撮一撮拿去吃,塞进小嘴里边嚼边喊,我要补锌,我要补锌!明显的动机不纯。

步骤 step

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万能辅食搭配的牛肉松的步骤

牛瓜条洗净,切成小肉块;

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万能辅食搭配的牛肉松的步骤

肉块放入高压锅,加入凉水以及黄酒烧开,撇去血沫后放入葱姜;

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万能辅食搭配的牛肉松的步骤

盖上锅盖,放汽后继续煮25分钟,关火,捞出牛肉块,晾凉备用;

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万能辅食搭配的牛肉松的步骤

煮好的牛肉块放入保鲜袋中,用擀面杖碾碎;

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万能辅食搭配的牛肉松的步骤

锅烧热,将碾碎的牛肉放入锅中,加入少量橄榄油,小火炒散;

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万能辅食搭配的牛肉松的步骤

加入的盐,糖,继续煸炒至肉泥全干松散,用手抓起放开,无任何潮气,放到嘴中有酥脆的感觉,且炒制时听见沙沙的声音时停止(全程大约30分钟左右);

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万能辅食搭配的牛肉松的步骤

此时,如果不需太细的话,可以晾凉装袋,但如果是给宝宝吃的话,可以继续放入料理机中打碎盛出;

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万能辅食搭配的牛肉松的步骤

继续放入锅中略微煸炒三五分钟,将打碎纤维后最后的水汽煸炒出去,完成晾凉装袋。
做好的牛肉松细腻干爽,放入嘴中酥脆鲜香,满口纯纯的牛肉味道。而且无论老人孩子都能轻松咀嚼,可以当成随手的零食,也可放入其他饭食菜式中使用。保存时放入冰箱的冷冻即可。

万能辅食搭配的牛肉松的成品图

万能辅食搭配的牛肉松成品图 万能辅食搭配的牛肉松成品图 万能辅食搭配的牛肉松成品图

万能辅食搭配的牛肉松的烹饪技巧

技巧 tips

牛肉选择里脊的原因是这个部位是比较嫩的,也可使用牛腱子;
辅料不用太复杂,葱姜大料去腥增香足矣;
煮制过程一定要让牛肉软烂,且碾碎时也要尽量细些,这都会影响最后的成品品质;
炒制过程中一定要有耐心,水分全干不仅让口感更佳,也会延长保存时间。