时蔬香肠烤沙拉

主料 ： 小牛肠1包 西兰花1颗 胡萝卜1个 香菇4个 土豆1个 3人份
辅料 ： 腌青瓜仔2个 腌绿橄榄4个 大藏芥末沙拉酱

天气太热了！带孩子太累了！加班太辛苦了！有很多理由不想做饭！教大家超级简单快手的时蔬香肠烤沙拉！其实，都是“懒！”一定要配上我秘制的大藏芥末沾酱，味道真的超级赞！相信我，一定要试一下！

步骤 step

1

准备好所有的食材

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2

所有的蔬菜切块

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3

小牛肠双面切花

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4

不想洗碗，把烤盘铺上烤纸

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5

把所有的食材块装到保鲜袋中，放入的橄榄油！

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6

空气炸烤箱，预热5分钟。我用的空气炸烤箱180度25分钟，就可以啦！普通烤箱190度30分钟没商量！

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7

4个绿橄榄，2个青瓜仔，适当的大藏芥末沙拉酱，切碎混合在一起。搞定！

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8

25分钟，取出蘸酱就可以吃啦！

时蔬香肠烤沙拉的成品图

时蔬香肠烤沙拉的烹饪技巧

技巧 tips

虽然是懒人做法，但是低脂，少油，无盐，非常健康！重点是，真的超级好吃！