番茄肉酱意面

主料 意大利面200棵 番茄2个 猪肉100克 洋葱半个 大蒜6粒 对虾4个 2人份
辅料 姜3克 黑胡椒 盐2克 橄榄油10毫升 苦菊1棵

我家人都爱吃番茄肉酱意面。因为担心市售的番茄酱添加剂会太多,我总是自己熬酱,西红柿要先去皮,再切碎,再经过长时间熬煮,期间还要不停搅拌,使酱汁更细腻,因为臭小子不喜欢里面有颗粒,也不喜欢吃到西红柿皮,真是太难伺候了。还有每次切洋葱都切到双眼流泪。最近新入手了破壁机,先用破壁机把西红柿等食材打碎,再经过炒制熬煮,番茄肉酱的味道更加浓郁,营养也能更完全的释放出来。再也不用双眼流泪的切洋葱,辛苦的给西红柿去皮了。其实表皮的营养更丰富呢,而且西红柿洋葱都可以增强身体免疫力。
通常做这个面,我还会添加对虾,就算是简单的午餐,也要保证足够的营养,简约而不简单。爱自己爱家人,就从一盘营养的番茄肉酱意面开始吧。

步骤 step

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番茄肉酱意面的步骤

准备好要用破壁机搅拌的食材。 西红柿不需要切碎,整个搅拌就可以。蒜粒和洋葱,这些都是做意面酱的经典配料。

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番茄肉酱意面的步骤

汉美驰破壁机先打开电源开关,选择果蔬汁功能,一键启动,机器马上开始工作,整颗的西红柿瞬间变成果汁,特别方便。杯壁上的挂的酱汁很细腻均匀。

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番茄肉酱意面的步骤

酱汁细腻均匀,很浓郁,没有颗粒感。一打开破壁机的盖子,浓郁的洋葱和大蒜的气息扑鼻而来,眼睛一下子有了想流泪的冲动。说明真正的打破了细胞壁,完全释放了食材的营养,是真正的破壁,营养更易被身体吸收。有了酱料,开始制作营养更易吸收的番茄肉酱意面。

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番茄肉酱意面的步骤

汤锅加水,烧开后放入意面开始煮,煮的时候加少许橄榄油和盐,根据包装上的提示煮面9分钟,至意面没有硬芯。 煮好的意面捞出来待用。

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番茄肉酱意面的步骤

里脊肉切成肉末,姜也切末。

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番茄肉酱意面的步骤

炒锅加油,烧热后放入姜末,爆出香味后,放入肉末翻炒至肉变色。

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番茄肉酱意面的步骤

倒入用汉美驰破壁机制作的番茄酱汁,继续翻炒,会闻到浓郁的香味。

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番茄肉酱意面的步骤

继续大火煮开,炒至酱汁浓稠,加入黑胡椒和盐调味。

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番茄肉酱意面的步骤

另起锅,先煎香几只大虾,我们要做营养好吃的意面

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番茄肉酱意面的步骤

加入刚才煮好的意面,翻炒均匀,使酱汁裹满意面。

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番茄肉酱意面的步骤

关火,放入提前煎好的对虾,再加入少许苦菊,翻拌均匀即可。

番茄肉酱意面的成品图

番茄肉酱意面成品图 番茄肉酱意面成品图 番茄肉酱意面成品图 番茄肉酱意面成品图

番茄肉酱意面的烹饪技巧

技巧 tips

1、用破壁机制作的酱料味道更为浓郁,食材的营养也会全部释放出来,更容易被身体吸收。
2、煮意面的时间根据包装上的提示时间来即可。