卷心菜沙拉

主料 卷心菜1/4棵 2人份
辅料 培煎芝麻味沙拉汁 盐少许

  每次出去玩在宾馆吃早餐时,最喜欢的一道菜就是卷心菜沙拉,切得细细的卷心菜丝,拌上特制的沙拉酱,脆嫩爽口,酸甜开胃。
  前两天逛超市,女儿看中了一瓶沙拉酱,喏,就是图上那款,丘比的培煎芝麻味沙拉汁,为了这瓶沙拉汁,买了棵卷心菜——超市的工作人员纠正我说:“这是一棵甘蓝,不是卷心菜!”——嗯?卷心菜的学名不就是甘蓝吗?
  嗯,讲究点的话最好买有机的,毕竟是生吃。

步骤 step

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卷心菜沙拉的步骤

沙拉汁是这个,以前在丘比外包装上看到过标示含转基因大豆的,不过现在没有了。这个沙拉汁适合做蔬菜沙啦,不会很甜。

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卷心菜沙拉的步骤

被超市工作人员称为甘蓝的是这个,比普通卷心菜圆满一点,普通卷心菜会扁一点。不过我还是坚持认为它就是卷心菜。

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卷心菜沙拉的步骤

卷心菜剥去老叶,纵向切开成两半,然后顶刀切细丝,约1毫米粗细。

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卷心菜沙拉的步骤

准备一盆冰水。我是在凉开水中加冰块来制造冰水的。

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卷心菜沙拉的步骤

卷心菜丝在盐水中浸洗5~10分钟,然后放入冰水中浸泡5分钟左右,直到卷心菜丝变脆。

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卷心菜沙拉的步骤

捞起沥干水分。

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卷心菜沙拉的步骤

食用前将沙拉汁与卷心菜丝拌匀即可。

卷心菜沙拉的成品图

卷心菜沙拉成品图 卷心菜沙拉成品图 卷心菜沙拉成品图 卷心菜沙拉成品图

卷心菜沙拉的烹饪技巧

技巧 tips

1 卷心菜丝切的越细越好,曾在淘宝上看到过一种大大的刨皮刀,就是专门用来刨卷心菜丝的,不过我没买,不知效果如何。
2 浸盐水有2个目的,去除农药残留和小虫子、泥沙等杂质。
3 浸冰水是为了卷心菜丝口感更脆。
4 如果暂时不吃,不要拌沙拉汁,放冰箱冷藏,上桌前再拌沙拉汁。
5 如果没有这个沙拉汁,可以自己调配:2勺芝麻酱加冷开水调匀,再加2勺沙拉酱、少许盐糖醋搅拌均匀,最后撒点擀碎的熟芝麻熟花生即可。