蒜蓉西兰花

主料 ： 西兰花300克 1人份
辅料 ： 蒜5克 鸡粉2克 盐2克 白砂糖2克

无

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1

蒜末5克、西兰花300克切块

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2

锅中清水，大火煮沸，倒入西兰花焯水

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3

锅中放入食用油5ML，倒入蒜末，大火爆香，倒入西兰花，翻炒均匀

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4

加入鸡粉2克，盐2克，白砂糖2克，翻炒均匀即可

蒜蓉西兰花的成品图