酱汁杏鲍菇

主料 杏鲍菇2个 蒜3瓣 2人份
辅料 耗油20克 生抽15毫升 白糖5克 淀粉

素菜的最高境界,可能就是比肉还好吃。在“假扮肉菜”的道路上,有一种食材不得不提,那就是——杏鲍菇。杏鲍菇是我非常喜欢的一种食材,它本身没有什么特殊味道,很好处理,易熟,做好的菜口感好,非常美味下饭!


每次家中有客人来,你是不是都会有点不知所措应该做些什么菜才好。其实一些素菜搭配上酱料,就能成就一道宴客的好菜。今天这道“酱汁杏鲍菇”,真的比肉还好吃,关键还低脂低卡,超级简单易做,分分钟搞定,你不妨试一试。

步骤 step

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酱汁杏鲍菇的步骤


杏鲍菇洗净,切圆片。

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酱汁杏鲍菇的步骤


将每片杏鲍菇,划上十字花刀。

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酱汁杏鲍菇的步骤


平底锅烧热,倒入油,将杏鲍菇一面煎至金黄。

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酱汁杏鲍菇的步骤


翻面,将另一面煎至金黄。

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酱汁杏鲍菇的步骤


盛出煎好的杏鲍菇备用。

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酱汁杏鲍菇的步骤


锅中油烧热,下蒜末炒香。

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酱汁杏鲍菇的步骤


调入200毫升清水,15毫升生抽,20克蚝油、10克淀粉和5克白糖。(生抽,耗油,酱油都有咸味,可以不用加盐了。)

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酱汁杏鲍菇的步骤


搅拌均匀,将酱汁煮开。

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酱汁杏鲍菇的步骤


再倒入杏鲍菇翻炒均匀。

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酱汁杏鲍菇的步骤


小火焖煮5分钟左右。

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酱汁杏鲍菇的步骤


大火收汁即可,装盘后撒上葱花。杏鲍菇这么做,真的超级好吃。

酱汁杏鲍菇的成品图

酱汁杏鲍菇成品图