小白菜素包子
主料 : 小白菜1000克 虾皮1把 香干1块 油条1根 宽红薯粉丝1把辅料 : 葱姜 白胡椒粉 盐3克 蚝油1大勺 食用油20克 香油1勺 中筋粉500克 温水260克 自发碱3克
小白菜富含粗纤维,能促进肠道蠕动,有助于排毒。小白菜还能健脾利尿,促进吸收,有利于预防心血管疾病,防癌抗癌。常食小白菜能够促进骨骼发育,加速人体新陈代谢,增强造血功能。
这个季节的小白菜特别鲜嫩,而且价钱超级便宜。最近肉吃得比较多,正好想用小白菜做包子,干脆做素馅吧。这次的素馅包子里面我加了几样食材,其中一种以前没用过,加了它更是香了。一出锅我就一口气吃了6个。趁着小白菜应季赶紧多吃些,千万别错过。
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先和包子面,用温水融化酵母粉,中筋粉中加入酵母和温水混合液(温水的温度不要超过40度,否则酵母失去活性,会影响发酵),水一点点慢慢加,揉成光滑的面团,盖上盖子或保鲜膜,放温暖处发酵至两倍大,用手戳洞,不塌陷不回缩就发好了
步骤 step2
宽红薯粉丝,开水浸泡约半小时
步骤 step3
泡粉丝的过程中可以处理小白菜,小白菜非常鲜嫩,所以不焯水,直接洗净剁碎,挤出多余水分,这样蒸出的包子口感更好,也不至于破坏营养
步骤 step4
虾皮干锅煸炒一下,下少许油炒香
步骤 step5
油条切碎
步骤 step6
香干切丁
步骤 step7
泡好的红薯粉过凉水,取出切碎
步骤 step8
挤掉汤汁的小白菜加入切碎的粉丝、香干丁、油条、虾皮、葱姜末,食用油、蚝油、白胡椒粉,
朝一个方向搅匀,最后加香油、盐拌匀。盐一定要最后加,防止提前加馅出汤,香油也要最后加,加早了会跑味。
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面团排气揉匀,搓成长条,㧃成一个个大小适中的剂子,擀成边缘薄、中间厚的皮。
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取一个皮包入馅,素馅要尽量包的馅多些
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包成包子。放入蒸锅,下面放温水,醒发30分钟,看包子发到原来的1.5倍大,然后开火,先小火,再中大火,蒸7分钟,关火闷2分钟。
步骤 step12
香喷喷的大素包子出锅啦,白白胖胖的,特别松软,迫不及待的咬一口,真香啊。一口气就吃了六个,实在是太香了!
十八里红薯粉,专薯品质,自然更美味!红薯粉吸收了很多汤汁,使素馅更加美味!