辣白菜虾仁炒饭
主料 : 米饭一大碗 午餐肉30克 辣白菜100克 鸡蛋一个 1人份辅料 : 甜椒 松子 虾仁 酱油
“辣白菜虾仁炒饭”,只要家里泡菜,随便怎么炒都好吃。很喜欢韩国的辣白菜,冰箱里常备有。一个人的时候最爱切点炒饭,对我来说,辣白菜是主角,五花肉、午餐肉、虾仁或是其他都无所谓,有时啥也没有,就只有辣白菜,我也吃得欢。韩国泡菜是最具韩国代表性的传统料理之一,也是典型的发酵食品。泡菜里的有益因子成分为乳酸菌,含有丰富的维生素、钙、磷等无机物和矿物质以及人体所需的多种氨基酸。易消化,爽胃口,又能预防动脉硬化,降低胆固醇,消除多余脂肪等多种疾病。
材料:米饭一大碗,鸡蛋一个,辣白菜100克,虾仁若干个,午餐肉30克,甜椒,松子,酱油
做法:1.午餐肉、辣白菜、午餐肉切丁。虾仁加盐、料酒、清水洗干净。
2.把鸡蛋打入饭里,拌匀。
3.热锅加少许油,把饭炒至干爽盛出备用。
4.重新倒油,放入虾煎熟,加入午餐肉。
5.辣白菜炒片刻。
6.倒入米饭,加入青椒,加入松子,酱油快速翻炒。
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午餐肉、辣白菜、午餐肉切丁。虾仁加盐、料酒、清水洗干净。
2
把鸡蛋打入饭里,拌匀。
3
热锅加少许油,把饭炒至干爽盛出备用。
4
重新倒油,放入虾煎熟,加入午餐肉。
5
辣白菜炒片刻。
6
倒入米饭,加入青椒,加入松子,酱油快速翻炒。