冷吃兔

主料 ： 兔肉600克 干辣椒50克 3人份
辅料 ： 姜20克 大葱30克 花椒8克 八角4粒 料酒20克 精盐5克 酱油10克 香醋3克 食用油

自贡是养兔之乡，兔肉的吃法也很多，什么干锅兔、鲜锅兔、汤锅兔、跳水兔、蘸水兔、玉米嫩兔、冷吃兔…
其中最有名的莫过于冷吃兔。冷吃兔其实就是麻辣兔丁，属于麻辣味型的做法，也有加陈皮的做法。除了兔肉，还可以使用牛肉，甚至鸡鸭鱼、牛蛙等等来做。但兔肉蛋白质含量高，脂肪和胆固醇含量却低于所有的肉类，故有“荤中之素”之称，使用兔肉既满足了好吃嘴们大口吃肉的愿望，也不需有长胖之虞，实在是最佳的选择。

步骤 step

1

尽量选用新鲜兔肉，冷冻兔肉味道还是要差一些的

步骤 step

2

最显眼的是红彤彤的干辣椒，干辣椒要剪成小段，辣椒籽尽量去除不要

步骤 step

3

清水中加一半的姜片、大葱、花椒、八角、料酒，煮沸后放入整只兔肉汆水

步骤 step

4

汆水后的兔肉去骨、切成1.5cm见方的丁

步骤 step

5

锅中倒油，加入姜片、大葱、花椒、八角小火炸出香味后将香料捞出不要

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6

下兔肉翻炒，加入少许盐，将兔肉炒干水汽

步骤 step

7

烹入少许料酒，下辣椒段，翻炒出香味。干辣椒段在下锅前先用清水冲洗一下，一是去除泥沙，二是使辣椒段略为湿润，翻炒时不容易炒焦

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8

加白糖，加酱油上色，翻炒均匀

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9

关火后烹入少许醋，翻炒均匀后起锅装盘。

冷吃兔的成品图

冷吃兔的烹饪技巧

技巧 tips

1、兔肉清洗时要去掉腹腔中的油脂；
2、干辣椒炒久一点，辣味会更重；
3、喜欢麻辣重口味的，下干辣椒时可以加一些花椒一同炒制；
4、兔肉要炒干水汽才会干香入味。