剁椒蒸扇贝

主料 扇贝600克 3人份
辅料 橄榄油2毫升 豆豉蒸鱼酱油3毫升 盐1克 剁椒30克 蒜30克 生姜15克 香葱30克

剁椒蒸扇贝,保留了扇贝的鲜甜以及营养成分,原汁原味蒸出的海鲜,增加剁椒开胃,采用蒜、葱、生姜,去腥提鲜,再配点豆豉蒸鱼酱油,蒸十五分钟就有一道无油烟、鲜美的海鲜出锅。
扇贝的营养价值,健脑、明目、健脾健胃、润肠、养颜护肤、通血、抑癌抗癌等。
关于扇贝的处理方式,新鲜扇贝用清水养一个晚上,再清洗泥沙。贝壳可以用一次性牙刷刷洗干净。再用小刀,将贝壳一分为二,去内脏,洗净,留肉即可。

步骤 step

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剁椒蒸扇贝的步骤

扇贝清水养一个晚上,洗净泥沙、刷干净贝壳;

步骤 step

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剁椒蒸扇贝的步骤

剥开扇贝,去内脏,洗净干净,把肉留在一半的贝壳上,另一半去掉;

步骤 step

3

剁椒蒸扇贝的步骤

准备剁辣椒、蒜打碎、生姜切碎末、葱切好;

步骤 step

4

剁椒蒸扇贝的步骤

把扇贝放入盘中,然后,放蒜、生姜、剁椒、盐、橄榄油豆豉蒸酱油;

步骤 step

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剁椒蒸扇贝的步骤

清水煮沸,放入蒸锅,蒸15分钟;

步骤 step

6

剁椒蒸扇贝的步骤

蒸好之后撒上葱,即可;

剁椒蒸扇贝的成品图

剁椒蒸扇贝成品图 剁椒蒸扇贝成品图 剁椒蒸扇贝成品图 剁椒蒸扇贝成品图

剁椒蒸扇贝的烹饪技巧

技巧 tips

1.剁椒、豆豉蒸酱油都有盐,故少放盐即可;
2.扇贝要清水养一个晚上比较干净;
3.火的大小和锅不同,蒸煮时间略有不同。