时蔬沙拉拌意面

主料 ： 黄秋葵3根 蝴蝶面100克 南瓜80克 彩椒1/2个 欧芹50克 2人份
辅料 ： 食盐2克 沙拉酱15克

周末懒人餐，简单、营养、清爽。

步骤 step

1

准备蔬菜，绿色彩椒，南瓜切丁，秋葵和欧芹等焯水后再切碎

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2

沸水中加少量食盐，所以蔬菜入沸水焯一下，大概1分钟

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3

意面入沸水煮熟，大概15分钟

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4

焯过水的欧芹切碎切小

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5

焯过水秋葵切小

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6

焯过水的时蔬和意面摊开放凉

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7

挤上沙拉酱拌匀即可

时蔬沙拉拌意面的成品图