红极参藜麦油条粥

主料 ： 红极参3根 东北大米50克 藜麦25克 油条半根 海鲜酱油15毫升 3人份
辅料 ： 盐2克 香油10毫升 葱少许

冬天，缺不了一碗热腾腾的粥，暖胃养胃。每天早上，我都会熬上一锅沙锅粥。今天用南极直达家红极参熬的红极参藜麦油条粥，红极参和藜麦都是很有营养的食材。适合老人和孩子食用。

步骤 step

1

准备食材

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2

红极参切小条

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3

油条切小块

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4

大米加十倍水大火煮开

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5

锅上夹一筷子小火熬十分钟

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6

加入藜麦继续小火熬十分钟

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7

加入红极参大火煮三分钟

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8

加入盐、酱油、香油调味

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9

关火放入油条搅拌均匀，吃前散上葱花。

红极参藜麦油条粥的成品图