黑米绿豆粥

主料 ： 黑米80克 绿豆35克 红豆20克 薏米20克 3人份
辅料 ： 白砂糖50克

调养食谱，气血双补，补虚养身

步骤 step

1

取一定量的黑米，豆子备用。

步骤 step

2

在温水中浸泡2小时左右。

步骤 step

3

放入炖锅里，选婴儿粥，定时2小时。

步骤 step

4

煮好后，根据自己口味加白砂糖，完成。

黑米绿豆粥的烹饪技巧

技巧 tips

泡豆子尽量用温开水，这样节省时间，豆子煮出来的口感也很软糯美味。