蓝莓果酱小饼干

主料： 低筋面粉200克 黄油130克 5人份
辅料： 细砂糖35克 鸡蛋50克 糖粉65克 蓝莓果酱

黄油饼干酥香松脆，很容易从第一块入口以后就控制不住要吃掉一整盘的节奏，正在减肥期间的大美妞们不妨采取一下娟姐的意见，在减肥期间巧妙的吃点甜品而不会让肥肉上身！像这样的黄油饼干和奶油蛋糕，热量是相当高的，作为一个吃货，如果心心念念的美味没有吃到，我会觉得好沮丧，不开心！又想吃甜品，又担心辛苦减掉的重量反弹？那么我们该怎么吃呢？像这样的黄油小饼干，晚上烤好以后我闻到满屋子的香味也绝对不会吃一块，第二天早上吃3-4块！当然早餐还会搭配其他水果或是蔬菜一起吃！一周吃甜品绝对不会超过2次！自己做的奶油蛋糕，早餐时候吃1小角，1周不超过1次！1.我的微信公众号【杜鹃花美食】，关注后即可查看我每天为大家精心编辑的美食菜谱及瘦身心得哦！

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