五谷杂粮粥

主料 ： 大米30g 薏米20g 小米20g 高粱米15g 黑米15g 大麦米10g 糯米10g 3人份
辅料 ： 花生仁(生) 黄豆 红豆 黑豆 莲子(干) 枸杞 百合 大枣 葡萄干 桂圆肉 白花豆 红花豆 核桃 栗子

今天做的这道粥把我们家能用来熬粥的粮食、干果全部请出，隔三差五的吃上一顿，营养是不是非常棒啊，就是准备的过程有点麻烦哦。

步骤 step

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五谷杂粮粥的步骤

准备各种米

步骤 step

2

五谷杂粮粥的步骤

淘洗

步骤 step

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五谷杂粮粥的步骤

准备大米、小米

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五谷杂粮粥的步骤

淘洗

步骤 step

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五谷杂粮粥的步骤

准备各种豆类，清洗

步骤 step

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五谷杂粮粥的步骤

准备干果，清洗

步骤 step

7

五谷杂粮粥的步骤

准备干果，清洗

步骤 step

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五谷杂粮粥的步骤

将全部食材放入电高压锅内桶中，并加的清水

步骤 step

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五谷杂粮粥的步骤

按下煮粥键，煮好后再焖一会儿更软烂

五谷杂粮粥的成品图

五谷杂粮粥成品图

五谷杂粮粥的烹饪技巧

技巧 tips

制作用的粮食、干果的多少、加水的量因个人喜好而异，也可加点冰糖