杂粮粥

主料 ： 玉米20克 黑花生7个 莲子9个 黑米30克 2人份
辅料 ： 大黄米20克 糯米20克 灰枣6个 百合10克 水800克

杂粮粥营养丰富，多种五谷杂粮能补充更多的微量元素，老少皆宜，四季，早晚餐均可食用。特别适合孕妈妈长期食用。

步骤 step

1

原料：玉米、莲子、黑花生、黑米、大黄米、糯米、灰枣、百合。

步骤 step

2

把原料分别淘洗干净，全部放进小熊电热饭盒最大的不锈钢容器中，加入水。

步骤 step

3

饭盒机体内加水至最高水位线以下。

步骤 step

4

把不锈钢容器放入机体内，盖上盖，两边扣上。插上电源，按定时键6次，灯10、20、30都亮，表示煮粥时间为60分钟。听到嘀嘀嘀声音提示，粥就煮好了，拔掉电源，打开盖，盛出香滑的杂粮粥开喝吧。

杂粮粥的成品图

杂粮粥的烹饪技巧

技巧 tips

可以用来做杂粮粥的材料很多，可以根据食材及家人喜好随意增减。不讲比例，怎么喜欢就怎么放，想喝的稀点的就多放点水。