韭菜饺子
主料 : 金龙鱼澳麦粉300克 韭菜500克 鸡蛋3个 虾仁100克 方便面半包 黑木耳 3人份辅料 : 油 盐
一直以来,方便面就是个饱受争议的食物,懒人对它爱不释手,养生人士视它为洪水猛兽,其实方便面也是一种主食,要说它不健康,那无非就是油炸食品的危害喽,不过如今很多方便面都采用了非油炸的工艺,平时偶尔吃点也没什么妨碍,不过方便面作为主食的话,缺乏维生素之类,今天带给大家一吃方便面的新方法,不泡不炒不油炸,营养美味,出锅比肉还香!
今天的这两个主角,大家一看便知——方便面和韭菜,方便面跟韭菜一起做一道最适合冬天的早餐——韭菜三鲜饺子,鲜香多汁,暖胃暖身,一碗下肚浑身暖呼呼的。大家都知道,三鲜饺子好吃,但是容易出水,方便面其中的功劳可是功不可没呢,喜欢吃饺子的朋友不妨花上5分钟来将这篇文章看完,一定会让你收获满满的。
1
先将面粉倒入盆里,分次加入水,先用筷子搅拌成絮状。用手将面絮揉成比较硬的面团,俗话说“硬饺子软饼”,包饺子的面团,越硬越好。揉好的面团放在盆里,盖上保鲜膜醒发10分钟左右,再次搓揉面团,反复三次,这样面团就变得光滑细腻了。将面团搓成长条后切成小剂子,撒上面粉防粘,稍微按扁后擀成圆片备用。
步骤 step2
馅料准备:韭菜洗净后沥干,切碎放入盆里,倒入少许油,用筷子将韭菜拌匀,用油锁住切口,这样就能减少菜汁的流失。
步骤 step3
方便面用擀面杖碾碎 不要太碎 家里没有方便面用馒头也行 馒头得用凉的最好干一点 用手碾碎
锅中放油,量差不多是炒菜的两倍,放进去方便面炸出焦黄色,关火放入两个鸡蛋搅碎。该步骤材料需要放凉。
4
完全晾凉后放入切好的木耳碎,虾仁和韭菜,再放进去一个生的鸡蛋搅拌均匀,增加饺子馅的粘性。馅料里根据个人口味放盐拌匀,准备开包吧。
步骤 step5
取一片饺子皮,舀起一勺三鲜馅放在饺子皮中间,将饺子皮对折。
步骤 step6
饺子皮中间捏紧,用双手的大拇指和食指用力将两边捏紧粘连就可以了。捏的时候稍微用点力,边缘一定要粘紧了。
步骤 step7
一只手拍照,只能一只手示范了,大家脑补右手的姿势,跟左手一样。
步骤 step8
饺子全部都包好了,可以准备煮了。一次如果包很多,可以在底部撒点干面粉,连盘子端入冰箱中冷冻起来,饺子变硬后用保鲜袋装起来即可。
步骤 step9
烧开一锅水,淋入几滴油防粘,汤里再撒入少许盐,煮出来的饺子劲道不破皮。
10
葱姜蒜末和油辣椒都放入碗中。加入一勺生抽。烧开两勺油,倒在酱料中激出香味。饺子煮熟后舀入两勺煮 饺子的水调匀即成汤汁,将煮好的饺子放入汤汁中即可上桌了。
韭菜饺子的成品图
韭菜饺子的烹饪技巧
技巧 tips先用油将韭菜水分锁住,再用方便面吸收多余的汤汁,用这个小窍门,煮出来的饺子绝对不会走水,清爽喷香的三鲜饺子,比肉饺子真是好吃太多了,学会了也给家人露一手吧!