油面筋塞肉

主料 油面筋9个 荠菜200克 猪肉馅100克 虾仁50克 3人份
辅料 葱2棵 姜1片 生抽1大勺 白糖1茶匙 食盐3g 白胡椒粉1/4茶匙 料酒1茶匙 淀粉1茶匙

对于【油面筋】,在上海人眼里最为司空见惯,从小吃到大,更是情有独钟的一种美食,最为出名的要数“无锡清水油面筋”,以色泽金黄,表面光滑,久煮不烂等特性而闻名全国,最常见的做法有“油面筋塞肉”、“炒素”、“烧汤”等等,那种润滑性韧的口感独特而奇妙,令人回味无穷,做法又极其简单而家常,即便在这个食材相当丰富的年代里,油面筋依然还是很多人眼中不可割舍的美食。

步骤 step

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油面筋塞肉的步骤

荠菜清洗干净开水汆烫后捞出后沥干,切细备用

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油面筋塞肉的步骤

虾仁去肠子清洗后切细

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油面筋塞肉的步骤

葱姜切细,和肉馅混合

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油面筋塞肉的步骤

猪肉、虾仁、荠菜,加葱姜末、料酒、盐、胡椒粉、生抽、少许淀粉(或蛋清)搅拌,调味后混合均匀

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油面筋塞肉的步骤

将搅拌好的馅料塞入油面筋中:用手指在油面筋上钻个小孔,手指顺势伸进油面筋内部,左右转动一下,将油面筋内部的网状结构弄碎,为塞肉馅腾出空间。注意,这个过程中不能将面筋弄破碎。然后将肉馅通过小孔一点点塞入油面筋里,塞足,填满至油面筋成实心球状。

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油面筋塞肉的步骤

油面筋加水、少量生抽煮开后小火慢煮,直到里面的馅料完全熟透

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油面筋塞肉的步骤

盛盘即可食用了,荠菜鲜香,是大家熟知的口味,混合虾仁、猪肉馅中,则相互提升鲜美度,油面筋经过汤汁煮后口感上多汁而鲜美,面筋油炸后的韧性和香味是很多人的喜好,周太不太喜欢纯肉馅的,加点蔬菜口感会感觉多汁,特别是荠菜,有股特有的野菜清香气息,更加让人怀旧,就是浓郁的家的味道。

油面筋塞肉的成品图

油面筋塞肉成品图 油面筋塞肉成品图

油面筋塞肉的烹饪技巧

技巧 tips

塞肉的过程中,要将油面筋内部的网状结构弄碎,为塞肉馅腾出空间,注意,这个过程中不能将面筋弄破碎。然后将肉馅通过小孔一点点塞入油面筋里,塞足,填满至油面筋成实心球状。