米饭麻薯

主料 ： 狠粮优选精米150克 紫薯 3人份
辅料 ： 橄榄油 蜂蜜 椰蓉

分享一款椰香米饭麻薯

步骤 step

1

准备食材

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2

焖米

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3

紫薯上笼蒸熟

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4

去皮

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5

压成泥状

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6

调入蜂蜜

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7

米饭调入橄榄油拌匀

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8

把米饭放入保鲜袋，用擀面杖把米压泥

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9

取一米团压扁放入紫薯团

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包裹

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成团

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撒上椰蓉即可

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好米产自好生态，狠粮优选优质精米

米饭麻薯的成品图

米饭麻薯的烹饪技巧

技巧 tips

蜂蜜根据口感调入