草莓香蕉奶昔

主料 ： 草莓 香蕉一根 酸奶100克 牛奶120毫升 3人份
辅料 ： 盐水

香蕉富含高纤维且含有大量的低聚果糖，帮助身体吸收钙质。草莓含丰富的维生素C ，有帮助消化的功效。搭配一起做成奶昔超级好喝，口感超棒

步骤 step

1

草莓清洗后用盐水浸泡五分钟

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2

去蒂，对半切开

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3

香蕉去皮切块

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4

把香蕉放入料理杯

步骤 step

5

再放入草莓

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6

倒入酸奶和牛奶

步骤 step

7

启动搅拌机，搅打细腻

步骤 step

8

倒入碗中即可享用

草莓香蕉奶昔的成品图

草莓香蕉奶昔的烹饪技巧

技巧 tips

草莓可以用淡盐水或者淘米水浸泡。淡盐水可以杀灭草莓表面残留的有害微生物。淘米水呈碱性，可促进呈酸性的农药降解