冰糖银耳汤水

主料 ： 雪花梨1个 银耳2大朵 3人份
辅料 ： 冰糖5块 枸杞8个 莲子5个 百合8个

夏天天气热，喝点冰糖银耳汤水去去暑，简单方便又好喝

步骤 step

1

银耳提前用水泡开

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2

雪花梨切成小块，不用去皮，皮的营养液很丰富的

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3

放入汤锅中，加清水

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4

放入枸杞、莲子、百合。莲子去火，百合润肺

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5

泡好的银耳去根，撕成小朵，一起放入锅中

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6

根据梨的甜度和个人口味放入冰糖，大火烧开，小火炖1小时

冰糖银耳汤水的成品图