红枣花生杏仁露

主料 ： 红枣3颗 花生100克 杏仁50克 牛奶500毫升 3人份
辅料 ： 蜂蜜

红枣花生杏仁露对大部分女士来说可谓养生的极佳饮品呢。单吃每一种都有很多益处，做成饮品效果更佳。养生又美味，好喝又营养的红枣花生杏仁露，在夏季，加上冰块冰一冰，就是很好的解暑神器，如果加上蜂蜜味道更佳呢。

步骤 step

1

准备好红皮花生，微波炉中加热150秒，将花生炒熟。

步骤 step

2

准备好红枣。

步骤 step

3

将花生和杏仁洗净备用。

步骤 step

4

红枣去核洗净待用。

步骤 step

5

将食材放入破壁机中。

步骤 step

6

倒入牛奶。

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7

破壁机选择破壁键，大约1分钟左右就可以了。

步骤 step

8

杏仁露就打好了。

步骤 step

9

营养满满的红枣花生杏仁露就上桌了！保证一天好营养！

红枣花生杏仁露的成品图

红枣花生杏仁露的烹饪技巧

技巧 tips

花生一定炒熟了吃，整个露会非常的香。