白灼秋葵

主料 ： 秋葵6个 3人份
辅料 ： 白糖1匙 蚝油1勺 酱蘸汁1勺 盐1/3匙 清水（料汁）2勺 植物油1勺 蒜3粒

。

步骤 step

1

碗中加入白糖，蚝油，酱蘸汁和清水拌匀

步骤 step

2

锅中水开时放入盐，放入秋葵焯水2分钟后过凉，摆入盘中

步骤 step

3

锅中加入植物油，放入蒜末炒香

步骤 step

4

倒入料汁烧开，浇在秋葵上即可

白灼秋葵的成品图