山药玉米肉丸汤 宝宝辅食食谱
主料 ： 肉末100克 莲藕20克 山药40克 3人份辅料 ： 玉米60克 胡萝卜30克 蛋清20克 玉米淀粉8克 鲜菇粉、小葱、酱油
参考月龄：15个月以上
先来上一口软软嫩嫩，Q弹鲜香的肉丸，它混着蔬菜末的营养直接吃到宝宝的肚子里，保证娃绝不会排斥蔬菜味道。
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参考月龄：15个月以上，对食材不过敏的宝宝
食材准备：肉末100克、莲藕20克、山药40克、玉米60克、胡萝卜30克、蛋清20克、玉米淀粉8克 辅料：鲜菇粉、小葱、酱油
操作时间：35分钟
美味指数：★★★★★
*以上食材量仅代表制作量，不代表宝宝的一餐食用量
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将莲藕剁成泥状，加入到猪肉末中。
*此处莲藕可以替换成胡萝卜、菠菜、玉米粒等任何蔬菜。
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肉末中倒入无添加酱油、玉米淀粉、蛋清。
*玉米淀粉、蛋清会起到润滑的作用，让丸子口感更好，更容易成型，如果家有蛋清过敏的娃可不添加。
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撒入少量葱花，将食材搅拌均匀。
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山药、胡萝卜分别去皮，切成小块，玉米切成片状。 山药换成南瓜、紫薯、土豆，也是超级好吃的。
步骤 step6
将山药块、胡萝卜丁、玉米片全部倒入锅中，加入清水开大火5分钟煮沸。
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煮至沸腾后，再转小火炖煮半小时。
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双手打湿，取肉馅放在手中揉圆，最终将肉馅全部揉成球状。
步骤 step9
所有丸子放入锅中，再煮10分钟。
步骤 step10
最后加入鲜菇粉、盐，将所有食材搅拌均匀。
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熟透后取出，有暖又香，一勺接一勺，完全停不下来。
如果家有12+的宝宝也很想喝，那我建议你们要把玉米块剥成玉米粒，肉丸团的再小一点，也是没问题哒~
山药玉米肉丸汤 宝宝辅食食谱的成品图
