贝贝南瓜蒸糯米饭
主料 : 贝贝南瓜1个 红枣5颗 糯米100克 3人份辅料 : 蜜红豆1小把 葡萄干1小把
贝贝南瓜是南瓜的新品种,香甜粉糯,带有板栗的口感。把贝贝南瓜做成南瓜盅,将糯米填入南瓜盅里面一起蒸,糯米浸染了南瓜的香甜,南瓜保持了糯米的口感,软糯香甜,香气扑鼻。南瓜当碗盛着糯米饭,吃完连碗都不用洗,懒人的福音呀。
步骤 step1
准备好所有的食材。糯米需要提前浸泡两小时左右。
步骤 step2
泡好的糯米能够用手轻松碾碎,然后沥干水分,放入蒸格里面,平铺起来,表面用筷子插一些小洞,便于透气,更容易蒸透。蒸格里面要垫蒸笼纱布或者硅胶垫。
步骤 step3
将糯米蒸熟。
步骤 step4
将贝贝南瓜清洗干净,在顶部三分之一的地方用刀呈锯齿形切开。
步骤 step5
揭开顶部的盖子,将里面的南瓜籽和南瓜瓤挖出来,清理干净成为南瓜盅。
步骤 step6
红枣清洗干净,去掉枣核,剪成小瓣,和葡萄干一起放入清水中浸泡十分钟左右。
步骤 step7
糯米蒸熟以后,盛入碗里面,稍微晾凉一些。
步骤 step8
将红枣和葡萄干沥干水分,放入糯米里,蜜红豆也放进去。
步骤 step9
用筷子充分搅拌均匀。糯米比较黏,不容易拌匀。
步骤 step10
将拌匀的米粉填入到南瓜盅里面,表面可以用红枣稍微装饰一下。
步骤 step11
将切下来的南瓜盖子对好切开的刀口,重新盖回去。
步骤 step12
然后将南瓜放入蒸锅里面,蒸10分钟左右,至南瓜熟透即可。
贝贝南瓜蒸糯米饭的成品图
贝贝南瓜蒸糯米饭的烹饪技巧
技巧 tips1.红枣和葡萄干可以根据个人的口味换成其它的果干果脯或者坚果。如果不放蜜红豆的话,可以在糯米饭里面加入少许白砂糖,增加一些甜味。
2.蒸制的时间要根据贝贝南瓜的大小做出适当的调整。贝贝南瓜很容易熟,里面的糯米饭是熟的,所以不要蒸太长时间。